на 28 години
извинявайте ,просто от желание всичко да е перфектно понякога постъпвам тъпо миналите дни нямаше нищо…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЗащо толкова ги подценявате тези въглехидрати..тялото ни не се нуждае по -малко от тях ,даже…
По пътя към новото "аз" :)-овесени ядки,стафиди,кисело мляко -половин пъпеш (малък беше),една праскова -1фил.типов хляб,сирене,2 пачета филе..свинско :/,домат - другата…
По пътя към новото "аз" :)8:00: 1 кофичка кисело мляко,3-4 суп.л. овесени ядки,стафиди 10:00: лешници 30г Тренировка 11:00: лешници 10г…
По пътя към новото "аз" :)за днес: 5:00: филия типов хляб,сирене 11:00: ябълка Тренировка ,почти същата.Само ,че замених пътеката с…
По пътя към новото "аз" :)Ще започна ,защото точно от такива глупости сега съм на това дередже.
По пътя към новото "аз" :)Да! От утре..евентуално.. :д
По пътя към новото "аз" :)днес беше първата ми среща с инструктора тренирахме предимно горната част от тялото като започнахме…
По пътя към новото "аз" :)Знам ,че няма ,ама така се получи тези дни >.< а и след тренировки съм…
По пътя към новото "аз" :)Днес направих вече втора аматьорска тренировка. :д Нямам идея как се казват половината от фитнес…
По пътя към новото "аз" :)з:2 филии пълнозърнет,сирене з2: ябълка о:зеле,сирене,кьопоолу з3: шепа суров слънчоглед,портокал в: 2домата ,сирене --: 2…
По пътя към новото "аз" :)вчера малко се прецаках -ядох тиквички.. после си компенсирах с колелото час -два з: сирене,2филии…
По пътя към новото "аз" :)Толкова е рано да мисля за резултати при положение ,че не правя почти нищо ,но…
По пътя към новото "аз" :)Днес още не съм правила и нищо ,но м.ц. ме зове и едва се движа.…
По пътя към новото "аз" :)Храната за днес беше малко. 9:30: 2 филии типов, сирене 12:00: 2 яйца на очи,краставица…
По пътя към новото "аз" :)Извинявам се ,че не уточних точно за какво става въпрос.Това са - http://indigota.com/index.php?topic=1073.0
По пътя към новото "аз" :)Забравих най -важното - правя 5те тибетски ритуала вече 2 седмици и съм доволна от…