NIKOLOV

Мани...точно за това отказах да работя пиколко :D как ще стоя 12 часа прав не…

[strong][color=red]03.08.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. кафе 3в1 2. 3 яйца, 50 гр сирене 3. 180 гр свинско…

Да кача 3 актуални снимчици от преди 10 минути... :D п.п - на третата снимка…

[strong][color=red]02.08.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 200 гр ориз със зеленчуци 2. тренировка 3. 200 гр…

[strong][color=red]01.08.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене, 120 гр пълнозърнест хляб, домат 2. 180…

[strong][color=red]31.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене 2. тренировка 3. 220 гр свинска кайма,…

[strong][color=red]30.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 4 яйца, 50 гр сирене, домат 2. тренировка 3. 180 гр свинско…

[strong][color=red]29.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене 2. тренировка 3. 200 гр свинско филе,…

[strong][color=red]28.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. кафе 3в1 2. 3 яйца, 50 гр сирене 3. 180 гр свинско…

[strong][color=red]27.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. кафе 3в1 2. 3 яйца, 50 гр сирене 3. 180 гр свинско…

[strong][color=red]26.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене 2. тренировка 3. 180 гр свинско филе,…

Добре е да започнеш да ядеш, че тези 49кг ...

[strong][color=red]25.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене 2. тренировка 3. няколко парчета диня 4.…

[strong][color=red]24.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене, 100 гр пълнозърнест хляб 2. 180 гр…

[strong][color=red]23.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене, 100 гр телешка създърма 2. тренировка 3.…

И едни от вчера... Първата е на храната, приготвена сутрин рано преди да тръгна на…

Ето ги...

[strong][color=red]22.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр сирене 2. тренировка 3. 180 гр свинско филе,…

[strong][color=red]21.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. кафе 3в1 2. 3 яйца, 50 гр сирене 3. 180 гр свинско…

[strong][color=red]20.07.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. кафе 3в1 2. 3 яйца, 50 гр сирене 3. 180 гр свинско…