Ами аз искам да вземам и двете ако е възможно и има по голям ефект.
Програмата ми подходяща ли е ?Някой да помогне ще може ли ?
Програмата ми подходяща ли е ?Благодаря за бързите отговори отново. Ще пробвам да тренирам така както каза Veso Pervazov надявам…
Програмата ми подходяща ли е ?Това е пълната програма която ми дадоха. Да допълня че ям по 5-6 пъти на…