на 34 години
hij
Дневника на Mr.PumpМисля и да си водя дневника. Моля пишете за да не се откажа като 1вия…
Бокс вместо тичане?Професионалните боксьори тренират по толкова, имам предвид на круша, за да издържат 15 рунда по…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодvg
Хр. режим - за 6 месечен основен периодОтностно креатина...по-принцип съм си скептичен към всякакви добавки, но с времето протеина и аминокиселините.... та…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодБлагодаря! :) Но аз лично мисля, че реда на добавките идва чак когато храненето е…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодОт ПОНЕДЕЛНИК ДО ПЕТЪК се храня както съм описал, с точност във времето, не толкова…
Соеви продукти?Аз протеини не съм пил, но соя печена съм ял.. и да ви кажа ядеш…
фитнес уреди за дома - Кетлераз пъК изкам лежанката за коремни преси ??? ама не знам пооотделно дали се продават
фитнес уреди за дома - Кетлерпооотделно нещо продава ли се ?
Пейка и уред за преси и велоергометър.продава ли се още ? хаха Макар и след мн години
уред за коремни пресиАз също си търся или уред или ,,ДЪСКА" или нз точно името как е, за…
стрииМоя грешка* :P
стрииАз също имам стрии... но за да не се получават нови бих препоръчал вместо някакви…
Дневника на Mr.Pumpза мен зареждането беше от 2-3 вафли БОРОВЕЦ и малко козунак с кисело мляко(преди тренировка).…
Дневника на Mr.PumpХора дайте някав съвет ... Изкам да попитам мога ли да изместя КРАКАТА в събота…
Дневника на Mr.PumpСупер диетка супер тренировки...какво да кажа повече :) питайте вие нещо
Дневника на Mr.PumpДнес гърди, трицепс ... яко напомпване почвам мн яко НВД-ВМ за около месец :) не…
Да поговорим за Е-татаВиж за изварата си много прав. Уж НЯМА консерванти и това я прави по-скъпа от…
Дневника на Mr.PumpГръб + трапец + задно рамо 30 мин.преди трен 1 вафла Боровец + 300гр. прясно…