на 31 години, нинджа
За днес сутринта малко йога за издържливост, 15 минути, точно докато ми огряваше слънцето стаята,…
маги шагиЯсно, еми ще пробвам да увелича времето преди тренировка. В момента правя ето [url=http://www.youtube.com/watch?v=0dyaGe-MUhs&feature=g-all-u&t=120s]тези[/url] с…
маги шагиЗащо е толкова лошо да се яде преди тренировка? Аз огладнявам през 1 час, каквото…
маги шагиО, не на гладно. Ядох овесени ядки с мляко 10 минути преди да изляза да…
маги шагиАми, тоя режим го намерих тук в сайта и ми се стори най-удачен. Ще заменя…
маги шагиАми значи ще увелича храната още. А може ли да ям повече от 100 гр…
маги шагиТо тоя л-карнитин го намерих вкъщи, не съм го купувала аз. На опаковката пише, че…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Задължително ли е въглехидратите да ги приемам до обяд? Не помня къде го четох вече,…
маги шагиДобре, днес се надявам да ми е бил последният ден без тренировка. Малко прекалих с…
маги шагиПия и л-карнитин още от началото на диетата, но май не съм го споменавала тук…
маги шагиДнес много малко храна. за добро или лошо закуска - 30 гр овес, мляко и…
маги шагиСутринта тичах 50 минути, от които 25 са чисто тичане (2 тичам, 2 ходя). Тичам…
маги шагиДнес си направих първия зареждащ ден, понеже от повече от седмица спазвам режима. Бях режила…
маги шагиСупер, ще пробвам с авокадото, пък може и орехи, макар че много не ги обичам…
маги шагиДнес малко прекалих с протеините в стремежа си да не надвиша въглехидрати. А с мазнините…
маги шагиУченето не ми пречи, много е наистина, но вечерта като си легна с една равносметка…
съвет за НВДМерси много:)
съвет за НВДмного ти благодаря :)
съвет за НВДСупер значи. Сега намерих вкъщи една опаковка л-карнитин [url=http://www.mma-bulgaria.com/files/image/eshop/hranitelni-dobavki/biofit/biofit-li-caps-l-karnitin.jpg]ето така изглежда[/url] подходящ ли е? доколкото…
съвет за НВДЕ, аз такава май никога няма да стана, защото или трябва да съм така родена,…