M&M

21/03/2017 - Вторник Тренировка 1. Три пъти от 1.1 Пуловер - 10 повторения. Една серия…

Два дни не съм тренирала нищо. Слагам си картинките с калориите. Може и да съм…

На този етап нямам нито време, нито желание да посещавам фитнес зала. Упражненията в домашни…

18/03/2017 - Събота Тренировка Три кръга от 1.1. Лицеви опори - 5 от коляно, 2х5…

17/03/2017 - Петък Тренировка: Два кръга от четири упражнения, изпълнени последователно с 330 мл шишета…

16/03/2017 - Четвъртък Извън баланса заради вечерна пастичка с горски плодове и няколко сладки, но…

15/03/2017 - Сряда Тренировка: 1. Качване на диван по 50 с десен крак и 50…

14/03/2017 - Вторник Днес протеинът е повече, но пък въглехидратите и мазнините са почти по…

13/03/2017 - Понеделник Белтъчини - 118,9 гр. (488,1кк) - 29,6 % Въглехидрати - 184,8 гр.…

Барбер, ако бях 90 килограмов мъж сигурно щяха да са ми малко, да. Доколкото прочетох…