RoyalsM

Мерси. Клековете са най- добрия приятел на жената :) Да, може да се каже ,…

Много е тъпо тренировките да са подчинени изцяло на визията. Това най- малко е нарцистично.…

[quote author="Дани" date="1416337803"] днес: [strong]клек[/strong] 3х1х70кг Здравей, Дани. Изключително интересно ми стана този тип разпределение…

18.11.14 закуска:кафе с мед, дом.кекс 70гр, 1 айрян межд: корни,тук там малко орехи обяд: кекс…

http://www.bodybuilding.com/fun/becker3-results.html резултатът ми към :18.11.2014г Endomorph: 38% Mesomorph: 63% Ectomorph: 0%

17.11.14 закуска: 2 парчета дом. кекс (70гр.общо) айрян... кафе с кафява захар 3к.л. межд: студен…

Прави сте и със сигурност за физическото ми здраве ще е най- добре да няма…

Дам, постепено е добре, както казва Аничка. Но, когато си решила да промениш нещата, знаеш…

Нее, но бих била истински щастлива ден през ден да се награждавам със 30-50 гр.…

Aleks, може да се каже , че те разбирам напълно. Аз също вървя по пътя…

Ехе, хареса ми това "if it fits your macros." Действиетелно е гъвкаво решение и както…

Еха, ми супер ! Благодаря ти отново! Значи можех, да хапна мааалко картофи. Нищо утре…

Винаги съм била зле с математиката, ама чак пък толкова! Нещо бъркам. Ще опиша подробно,…

16.11.14 закуска:кафе с мед, 1/2к.мляко, черв.боровинки, 1/2 банан, 3-4 зрънца грозде, овесени ядки. обяд: спагети…

"От снимките, които видях чак не мога да повярвам, че се храниш с такава храна…

Мерси, Fire. Твоето мнение предполагам е масовото :) Насочих се към спагети, картофи ,ориз -…

Въпрос: Доядоха ми спагети. (в магазина до нас, нямаше пълнозърнести) и взех грисови. Мога ли…

Мерси , fire. "Обаче като ти гледам мерките на почти 168, дупе 98, талия 72…

Честит дневник , АААлекс. Успех ти желая , сродна душа. И само да попитам -…

15.11.14 закуска: кафе с мед, 1 малка купичка спагети със сирене. межд: 1 банан, 30мл…