Muddy Waters

[quote author="Иван" date="1582917292"]Кажи коя е вафлата[/quote]

Днеска преди работа бях освирепял от глад, спирам до едно капанче до работата и открих…

Клек: 4х10@80 Военна: 3х7@40 Полулег: 4х6@50 Лег дъмбел 3х9@22.5 Кофи 3х10 Разгъване кабел: 3х9@35 Корем…

Не знам колко кг започнах да тренирам и колко съм сега, но баджаците резко пораснахà…

Последните няколко дни с по няколко часа сън, и с по 10 часови конференции, уъркшопи…

[quote author="Rldik Ridik" date="1582347649"]При момичетата този период започва между 9 и 14 годишна възраст, а…

Какво съзряване? Емоционално, психично, полово, физиологично, интелектуално и тн... апропо всичко това е част от…

Голяма част от момичетата влизат в пубертета още от 3-4 клас, при момчетата с година-две…

Нямам никаква идея на какво се дължи, но тази и предходната тренировка се потих, като…

Ще пробвам варианта с делоуд. 2 тежки тренировки 1 ден почивка 2 леки тренировки 2…

Официално минах на бутащи/дърпащи, обаче все още не знам точно как да разпределя тренировките. Не…

Голям кеф, че ми е последна тренировка в тая зала. На тягата лоста тръгна да…

Приказката: "Като знам какъв съм инженер, ме е страх да отида на доктор" важи с…

Клек: 7@60 90; 4х5@100 Военна: 5@50; 4 4 3@55 Бедрено разгъване 4х10@50 Лег 7@60 4х5@70…

Тоя бицепс и на всяка тренировка да го тренираш зор ще порасне. Натегни на базови,…

[quote author="nervak" date="1581105819"][quote author="Muddy Waters" date="1581105510"]На мен любимците са ми Харе Кришна, брутален маркетинг подход.…

На мен любимците са ми Харе Кришна, брутален маркетинг подход. Десетилетие наред им се ползват…

На село съм си и не ми се занимаваше да разчиствам място за тяга, затова…

Петък бях на рожден ден, спане 2 часа, след това на 9 часово обучение. Неделя…

Последните дни спах, като пор и днеска тренировката беше песен. Тяга: 7@80 100 100 110…