Muddy Waters

Вчера потренирах Тяга 5х8@80 Военна 5@40 45, 2х4@50 Тесен лег 3х7@55 Корем

хахахахха просто няма как да е от школата на човек,който не знае кои са Нирвана!…

Е,като се прибрах на село много ми беше мерак за един амстаф. Харесвам породата,а респектиращия…

Нещо се зарибих по това тичане. Днес бяхме сполетени от много неприятни гости и дори…

Днеска уж да почивам,ама се пораздвижих. Потичах 2х13 отсечки по 50 метра спинт/крос клек:3х10@50 3х8@60…

Тяга: 5х9@80 Набиране надхват 4х6@10 Подхват 2х5@10 Тесен лег 2х8@50, 5 5 4@60 Бицепсово сгъване…

Изкарах доста тежък уикенд, сега и тренировките тежат. Пак започнах с тичане около 4км, след…

Намерих си много яко трасе за тичане, последния километър е зверски баир, като цялата дължина…

Днеска потичах около 3км, очаквах да хвърля кърпата, но се получи учудващо добре. Веднага след…

Неделя направихме една Мусала, бях с болки в кръста ама ми беше голям мерак и…

Кръста най-накрая ме поотпусна и се престраших да потренирам. Лег:7х60 60 60, 70х4 4 3…

3 седмици никакви железа, оня ден раздвижих, даже успях и кръста да сецна, днеска го…

Малко позакъсняло писане, ама нямах допир с мрежата 1 седмица. Бях по Ботевите стъпки Козлодуй…

Последните дни съня никакъв го няма,храненето е някакви сандвичи и кроасани. Всичко това обилно гарнирано…

[quote author="Стефанов" date="1558120413"]Нищо друго за отбелязване, освен че пия първата бира за последните повече от…

тяга: 7@60 80 80 5х6@100 гребане надхват 3х6@60 набиране надхват 2х5@10 набиране подхват 2х5@10 тесен…

С такъв мокър бар, споровете стават една идея по-сладки.

Вчера уж да тренирам,ама ме хвана яд какъв съм охлюв и как гледах да се…

Мен така ме отпраха 3х100£ за паркиране на паркинга на колежа,въпреки уверението от администрацията и…

тяга: 7@60 70 80 90 5@100 3х110 120 120 (от 100 нагоре заключих палеца) гребане:…