e добре като имаш храна и ядеш още да не се получи някакъв проблем със…
искам да кача бързо килограмито всеки иска бързо ама .. не бързай толкова да пиеш веднага нещо има време…
Блондинки , Брунетки , червенокоси и рижави ?!абе нормалните жени най ме кефят- да не е някаква от модно списание взета или…
Фитнес с жениe мислиш ли, че ще залепиш някоя ?
от 4 месеца не съмкато начало можеш да си купиш някой свестен протеин за тия пари
Разтягане или изкълчване на колянотоАми добре благодаря ви много
Разтягане или изкълчване на колянотоДнес пробрах да правя крака дори с 1 плочка на разгъвача и се чувства болка…
гребане с щанга от лег[quote author="/ЭGO/@§" date="1175670446"]абе как се изпълнява това упражнение не мога да го схвана...ако може да…
Каква музика слушате , докато дигате[quote author="predatorzzz" date="1175521403"]Guano apes-lord of the boards[/quote] Guano Apes - Open your Eyes.mp3 много яко…
Коментари за новия форумAз да попитам защо няма отделно място за програми за трениране преди си имаше Хубави…
Какъв съм аз извън залата?[quote author="GH0$T" date="1175494748"]Незнам какъв съм извън залата щото не съм излизал от нея отдавна ;-P…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментаридоста добро упражнение аз го правех преди на село, защото нямаше лост.Става за разнобразяване на…
Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?съвети никога не давам, на мен никой не ми дава освен ако не питам, което…
Какъв протеин да си купа?за тия пари и гъза си не можеш да избършеш (в кръга на шегата) Купувай…
Книги. Въпрос за няколко книги.Аз ще ти кажа за последната книга, защото все още се двоумя дали да си…
Други хобита![quote author="Go6kU"] Аз например съм запален по билярда :idea: [/quote] и аз и то много…
Кой ви е любимият активно състезаващ се културист(чуждстран)Yates... Dorian Yates за мен най-великия на всички времена лично, най ми харесва . За…
Едногодишен тренировъчен план или моята лудост!на мен ми е по-интересно с каква мислиш да постигнеш целите си - с колко…
Масивни раменааз правя 3 серии преси с щанга и това е то ама в един ден…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Вие [b]morphey[/b] го направихте на 5 стотинки трябваше не само недостатъците да му кажете ..…