[quote author="ASTOR"][quote author="valaraukarky"][quote author="Ayo"]коремни преси пък римско столче малко е тъпо ама айде[/quote] кво му…
Колко време е нужно на човек да направи готино тялоабе зависи как се храниш , как абе от сичко зависи , дори какво разбираш…
коремни преси - частични или пълникоремни преси пък римско столче малко е тъпо ама айде
Магазин за добавки само за Русе ![quote author="ridddick"][quote author="SNS-BOURGAS"]Иван Тодоров има магазин но за координатите трябва да позвъниш в СК"ТРИСЕТ"-Русе.[/quote] В…
RQ:Фитнес списаниев списание М&Ф като е със 100 стр обикновено има глупости трябва да си гледаж…
Раменни преси[quote author="Nask0`"][quote author="Ayo"]абе я прави с 130 да видиш дали няма да си останеш нисък…
Насипен протеинабе се едно си си зел ProGold 90 същата работа :D
Креатин Монохидратпо принцип Арнолд май е тренирал по 2 пъти на седмица и 6 дни
Раменни пресиабе я прави с 130 да видиш дали няма да си останеш нисък всичко е…
Динята[quote author="KOBAKA"]Най голямата ми диета е била на диня и малко сирене ;) Са ще…
Teжката работа и фитнеса[quote author="x_3_mar"][quote author="zwei0"]Малко офтопик: Аз си лягах в 20:00 щото ставах в 4:30 сутринта за…
Teжката работа и фитнеса[quote author="morphey"][quote author="Ayo"]не като изкарам пари обезателно ще ги вложа в някаква храна(месо най-вече) я…
ядене след трен.....е въглехидрати яж някви или гейнер :wink: си купи ако имаш кинти
АПЕТИТaм ако пушиш спирай ги ако пък ядеш нещо вафла(карамел - отвратителни са щи умре…
Добавка за .........един ми вика че от В12 в автобуса му станал х*я и чак след 2…
Teжката работа и фитнесане като изкарам пари обезателно ще ги вложа в някаква храна(месо най-вече) я само ми…
Разлика м/у епилация и кола маска?[quote author="de3pkeeper"]Гледах ги когато си търсех депилационния крем на Стреп (по-специално с кайсия), ама си…
Разлика м/у епилация и кола маска?от колОто маска може да се получи и спукване на капиляри ! сериозно един приятел…
ЗАЩО тренирате? Замисляли ли сте се...ако мислите че като станете "здрави" повече ще ви уважават жестоко се лъжете има от…
Teжката работа и фитнеса[quote author="x_man"]...страна,ще имаш много качествена мускулатура[/quote] е поне мога да поддържам нали ?