Здравей, аз имам същия проблем от 1 седмица. Никой не знае нищо. Мажа с някакви…
Пак програма, дайте съветМи аз на яденето не му обръщам много внимание, което знам че не трябва да…
Гръден кош - проблеми?Това го пробвах със суперсерийте - Клек + Пулолвър. Добро е! Ще пробвам 1-2 месеца…
Коя е по-добрата програма според вас?Е що да не струват! 1вата се е голяма с малка мускулна група + корема…
Проблем с гърдите.И аз имам проблем с гърдите! Тренирам ги с бицепра и предмишницата (рядко замествам предмишницата…