Николета Асенова

[quote author="Queen Cobra" date="1427135445"]За пържоли не се съжалява, ей :) Макар че не съм виждала…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1427134452"]Да е жив и здрав баща ти! Това - "нямаше как да…

Добър вечер,както казах по рано тате има 50годишнина и нямаше как да не го уважа…

Добро утро :) Тренировка: 10x10високи подскока+20плснински катерач+10 Vпреса 5x3 лицеви опори 5x10jumping jacks+10squats 3x30 къси…

Добър ден :) Дописвам от вчера: 21.03.2015. : вечеря:1банан+8парчета дом.пастърма+купа пилешка супа :) 22.03.2015: Тренировка:…

[quote author="Queen Cobra" date="1426933934"]Знаеш ли я тази мацка? В канала й има безброй упражнения с…

Добро утро,как сте :) Тренировка: 70 вдигане на крака от лег 100 глутеус мост 50…

[quote author="Queen Cobra" date="1426873587"]Не се престаравай всеки ден да тренираш едни и същи мускули, не…

Добър вечер :D :P дописвам: вечеря:повече от половин купичка бобена супа+1морков+2парчета кашкавал :Д Пожелавам ви…

[quote author="Pavel D" date="1426837612"]^ Eто ти още един стимул, и аз като бях най-начинещ се…

[quote author="Queen Cobra" date="1426835715"]напАд, от "нападам" :) Може да пробваш тренировъчни към почивни 2:1 например.[/quote]…

Добро утро :) Честита пролет нека ви изпълни с мн усмивки !! Тренировка: не съм…

Здравейте,как сте :) допсвам: Вечеря: 2малки домата,1морков,сирене+5парчета кашкавал :D :P Мускулната от вчера ме държи,че…

Добро утро :) Тренировка : [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=FSRu6D_0rVE[/youtube] Закуската предстои: около 200-300гр дом.кисело мляко,ябълка+6 големи парчета кашкавал…

[quote author="Queen Cobra" date="1426700732"]Аз поработих онзи ден с ТРХ (е не е оригинал, разбира се…

[quote author="Queen Cobra" date="1426699359"]Съгласна съм с теб! Начини има, стига да има желание. Повечето се…

Добър вечер!! Как мина денят ви :) Дописвам: вечеря: 2банана+купичка супа :D Днес имам доста…

Добро утро,наспахте ли се ;) :) Тренировка: 80глутеус мост 80къси коремни 10вакуумки 20подскока от място…

Здравей,напълно те подкрепям за това,че реши да си носиш храна в училище това е най-добрия…

Добър вечер,как сте? :) дописване храната: вечеря:2банана + уникална пилешка супа,дори аз,която мразя супите се…