Николета Асенова

Вечетя: салата от маруля,домат+голямо парче сирене, парчета кашкавал ,1банан :) Лека вечер П.П: ако някой…

[quote author="Tsvetelina" date="1427702578"][/quote] " Те дори и днес ме гледаха странно,като пропуснах тортата.. :D "…

Добро утро :) Трен: 3кръга х : 10нозични напади 10гръбна преса 15глутеус мост на 1крак…

[quote author="Pavel D" date="1427655953"]^ Второто (y) [quote author="Ники Асенова" date="1427654355"]Следващото предизвикателство,което си възлагам е да…

Вечеря към 15:40-16:10-15 : повече от половин шишче от свинско месо+1голямо кюфте+бобена салата(около 2с.лъжици).Без сладко…

Добро утро,как сте :) Трен: 50напади 2х50глутеус мост 2х50вдигане на крака от лег 2х20странични докосвания…

Трен: 30прескока на килимче 150къси коремни 20обикн.коремни 50вдигане крака от лег 10лицеви 20странични док.на краката…

[quote author="Queen Cobra" date="1427535023"]A някога пробвала ли си стевията? 1 шишенце течна стига за безкрайно…

Добро утро :) Днес трен. ще е малко по-късно З-200гр. дом.кис.мл.+1банан+малка ябълка+3парчета кашкавал :) По…

В-кис.мляко+ябълка(ям вечер плодове,защото ми се хапва сладко и така някак го замествам,а иначе днес успях…

Добро утро :) Трен: 10х10подскока+20пл.катерач+10 Vпреса вакуумки 10обик преси 20ножици от лег Днес нямам мн…

Добър ден :) В-2ябълки,туршия,2филета 3седмица без сладко,активия и боклуци се чувствам добре!! Радвам се ,че…

[quote author="Queen Cobra" date="1427360713"]Ммм, страхотно е пасирано, става и с чопъра, смесва го на кремче.…

[quote author="Pavel D" date="1427354820"][quote author="Ники Асенова" date="1427352975"] 250-300гр дом.кис.мл.+нарязан банан вътре+1ябълка [/quote] Имаш ли пасатор…

Добро утро :) Тренировка: 3min plank 2x50sec side plank 10x10 fly jacks 10x5 jumping squads…

Добър вечер :) Вечеря- купичка леща и ябълка :)

Добро утро :) Как сте :D :P Трренировка: 50напада 30 прескока на килимче 40 ножици…

Добър ден,как сте/? Вечеря:1домат,малко сирене и кашкавал Лека вечер от мен :) Утре здрава и…

Добро утро Днес никаква тренировка.....тялото ми отказа...... разочарованиее 3х 10подскока+25планински катерач+10планк ножици 150клека това е…

[quote author="Pavel D" date="1427137481"]Това със "вземи че ще ме обидиш" е много странно... най-странно става…