като цяло ми мина ръката вече, не усещам болка, но ще почина още 1 седмица,…
Болка в областта на предмишницата :( помощЩе пробвам сега като започна другата седмица да загрявам по-дълго време и с дъмбели и…
Болка в областта на предмишницата :( помощАми на дясната ръка се получи от "прав с крив лост за бицепс сгъване" -…
Болка в областта на предмишницата :( помощИмам бинтове, откакто си прецаках дясната ръка - тренирам с бинтове :) Благодаря за съветите…
Болка в областта на предмишницата :( помощЛошото е, че като я игнорирам и продължавам да тренирам и става по-зле... лятото тренирах…