[strong]09012013[/strong] Тренировка: 50 Руски суинг @17кг 50 Руско завъртане @10кг 50 Тяга със събрани крака…
Based on true story :)[strong]08012014[/strong] Тренировка: 50мин [url=http://www.youtube.com/watch?v=uUVZAMbGtDg]Йога[/url] 8 интервала 10/20 Руски суинг (14,14,13,14,13,14,14,14) Храна: 11.00 - 1 банан…
Стопяването на едни 8 поражения [2014]И аз от няколко дни се опитвам да ставам и да тренирам сутрин, обаче защо…
Based on true story :)Много усложлива памет имам. Забравих да впиша към вчерашната вечеря 1/2 порция мляко с ориз…
Based on true story :)[strong]06012014[/strong] 20мин йога за ултра начинаещи Храна: нямам оплаквания. Всичко си изядох, до което се…
The Journey ॐДоста кокосови орехи ядеш и се чудех как най-лесно ги отваряш? Аз въобще не се…
Помогнете ми да постигна желания резултат!Здравей. За да ти помогнем ще бъде от полза да напишеш годините си и да…
Based on true story :)Теди, честно казано аз рецептата я ползвах само за отправна точка. В крайна сметка ги…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1388927695"][strong]Неделя, 05.01[/strong] ......... за 13.44 мин, пулс 152 след това [/quote] (y)
Based on true story :)[strong]05012014[/strong] Тренировка в Богоров: комплексът: 5 ширини на баскетболното игрище с жабешки подскоци/ходещи напади(2+3) 5…
Дневникът на ЕлизабетХаха събрахме се чревоугодничките на форума :D но винаги healthy first!! [size=0,1]край на спама[/size]
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Съвет: не се захващай веднага с 3те зали. Намери си темпо и си го следвай.…
Дневникът на ЕлизабетВ Македония и Сърбия съм яла много вкусен маков сладкиш, с мноооого и то топлинно…
Образцов Дневник (Кико Сан)Намери ли вафли Роден Край? Нищо не казваш :D За много години (hug)
Based on true story :)[strong]04012014[/strong] Побягах (whew) 5км за 29.35мин. Храна: 09.00 - 4 обикновенни бисквити РК с 1…
Based on true story :)Да, всъщност имам голмо желание, но не се организирам с времето и не улучвам подходящите…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1388748192"] от вчера поднових и приема на чай Витекс, само че ще…
Based on true story :)[strong]03012014[/strong] Тренировка: 5 кръга 3мин работа/1мин почивка -3 лицеви опори на пейка -6 клека @17кг…
Based on true story :)[strong]02012014[/strong] Движение: Тренировка-24 интервала 20/40 -Напади назад @17кг (16,17,18) -Тяга на 1 крак (д)@17кг (11,12,10)…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.За много години, Джулс :) Аз пък искам рецепта за месото, моля.