[strong]24042015[/strong] Движение: 12км Храна: ~1800кал Вода: 3л, 1 чай [strong]25042015[/strong] Движение: 7км Храна: ~1500кал Вода:…
Based on true story :)[strong]23042015[/strong] Тренировка: няма Движение: 14.7км Храна: извара, рикота, малини и вишни 4 яйца*, последното 1//2…
Based on true story :)[strong]22042015[/strong] Тренировка: стълби 4 изкачвания на най-горните стъпала (3 бегом, 1 ходене) Движение: 12км (със…
Based on true story :)[strong]21042015[/strong] Тренировка: не Движение: 8км Храна: извара, ягоди, 2 парчета солен кекс*, 2 пилешки долни…
Me, myself and IМного добър вариант е магнезиевата вана, ако имаш вана. :D За целта се използва най-лесноусвоими…
Me, myself and IИ аз да добавя към казаното от Боби: общо-взето от суплементиране на Калций почти няма…
Based on true story :)[strong]20042015[/strong] Тренировка: не Движение: слънчеви поздрави а и б(6-7мин) 12.8км пеш Храна: 2 яйца*, 2л.…
Me, myself and IВитамин Д-то ти е безкрайно малко. В този комбинирания препарат има 120IU(3mcg), а е добре…
Based on true story :)Хехе Веси, не питай :D Като изляза от вкъщи вървя до Пикадили парк да си…
Based on true story :)[strong]19042015[/strong] Тренировка: не Движение: 14.1км пеш; 5км колело Храна: овесени ядки, вишни, конопено семе 50гр…
Based on true story :)[strong]19042015[/strong] Тренировка: не Движение: 11.2км Храна: овесени ядки, вишни, конопено семе Две безглутенови палачинки* с…
Me, myself and IДа, аспиринът може да разреди кръвта и да, от венеца може да изтече толкова много…
Based on true story :)[strong]17042015[/strong] Тренировка: не Движение: 10км Храна: овесени ядки, вишни, конопено семе Три палачинки и 1/2…
Based on true story :)[strong]16042015[/strong] Тренировка: не Движение: 11.7км (вкл. стълбите на Паметника) Храна: овесени ядки, вишни, конопено семе…
Based on true story :)[strong]15042015[/strong] Тренировка: слънчеви поздрави А+Б (5+3) 15 суинг @16 *5 обратно гребане 15 суинг @16…
Based on true story :)[strong]14042015[/strong] Движение: 11.1км Тренировка: не Храна: овесени ядки, вишни, конопено семе Шепа бадеми*, ред шоколад…
Кико СанТя не точно набъбва, по-скоро става като желе. Имаше ли го този ефект?
Based on true story :)[strong]13042015[/strong] Движение: десетина км, гора Три или четири слънчеви поздрава А Храна: 5 или 6…
Based on true story :)[strong]12042015[/strong] Тренировка: кросфит Отборно с Вик и 6-годишната Сиси За 20 минути (резултата не запомних)…
Based on true story :)[strong]11052015[/strong] Движение: 12 км Тренировка: не Храна: овесени ядки, вишни, бадеми*, конопено семе 1ч.ч. кок.мляко…