[strong]26092013[/strong] Движение, колкото да не атрофирам съвсем... [color=lightgrey]Zcut#2[/color] 4 кръга за 12.42мин -10 напада с…
дневник за приключенията ми от 105 надолуНе си мий всеки ден косата с шампоан.
Keep running !Няма как да не му хареса като вижда мама с какъв ентусиазъм тренира. (muscle) (sun)…
Based on true story :)Любими е силно казано; просто за кратко време успявам да се натоваря добре там. ;)…
Based on true story :)[strong]24092013[/strong] Тренировка: 1. Бързо качване (къде спринт, къде лазене) по стълби нагоре/надолу 4 пъти за…
Based on true story :)Тези буболеци допринасят за интензивността на тренировката. Например с колелото колкото по-бързо карам, толкова по-малко…
Based on true story :)[strong]23092013[/strong] Супер набързо преди работа: предизвикателство с лицеви опори: 1 лицева - изправяне 2 лицеви…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS![quote author="Membaris" date="1379869796"]Ох още едничка гащета стайл ;) Утре замислям едно комплексче с много клеЦи,…
Based on true story :)SDHP: [url=http://www.bb-team.org/exercise/3958_sumo-tyaga-i-hai-pul-kombinatzia]цък[/url] Скок на стена е скок върху кутия, но там, където тренираме е налична…
Based on true story :)[strong]22092013[/strong] Когато прекарвам уикенда във Варна ми се струва безкраен. Остава ми време даже и…
Based on true story :)[strong]21092013[/strong] Тренировка: 5 кръга за 16:26мин -10 тръстър @2x5кг -10 напада @2x5кг (л+д=1) -10 бърпи…
Стопяването на едни 8 поражения [2014][quote author="fire.is.my.nature" date="1379688536"] Метаболизъм да искаш :Д[/quote] Искааам (nlick)
Keep running !И аз, и аз!! (muscle) (sun) (giggle)
Keep running !Веси, в магазините Здраве за Вас в Окръжна болница и този на Чаталджа (ул. Сава…
Fight 2 Be FitИвче, честита годишнина ;) Сигурна съм, че и за напред успехите ще продължат да се…
Based on true story :)15.00 - 100гр риба, 50гр пуешко,100гр маскарпоне, още доста ядки, краставица, 5 маслини егати бездънния…
Based on true story :)Храната вчера: 11.00 - шепа ядки, 1л. тахан, 3 яйца, зарзават 18.00 - 200гр кисело…
Мекица на лост?![quote author="Десислава Велкова" date="1379529628"] много ядки - 6шепи микс от: пресни орехи, бразилски и кашу…
Based on true story :)[strong]18092013[/strong] Тренировка: [url=http://www.fitnessblender.com/v/workout-detail/Upper-Body-Strength-and-Cardio-Workout-Upper-Body-Superset-Workout/gj/]Горна част[/url] *Group 1 x 2 10 Reps - Chest Press @ 2x7,5kg…
Based on true story :)[strong]17092013[/strong] Тренировка AMRAP 20min [strong]* 1.[/strong] предизвикателство с лицеви опори 1-2-3 - цели 4-5-6-7-8-9-10 -…