Значи ,преди около два месеца се бях побъркал на тема Гейнър-и ,Протейн-и ,Креатин и всякакви…
Как да приемам гейнър и протеин?Попитах как да ги пия ,а не дали съм могъл да си взема храна с…
Как да приемам гейнър и протеин?Взех си гейнър ,за да ми помага с тренировките и да има малко по-бърз ефект…