[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Нуждая се от малко съвети и препоръки относно тази тренировка[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Апел към всички в този форумСтига глупости : )
Добра ли е програмата ?На колко си, колко време тренираш, какво целиш с тази програма.. ? На пръв поглед…
Бойни изкуства за релеф ?"Масовата идея на БИ" е здрав дух, здраво тяло и дисциплина, а не "разнообразие". По…
Кой спорт е по-подходящ по отношение на сила и скорост на удара?"Кой спорт е по-добър по отношение на скорост и сила на удара?" Що за въпрос?…
Дайте ми съвет как да започнаЗдравей! Първо те съветвам да прочетеш малко повече за храната и хранителните режими - http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi…
Какво мислите за това меню ?Първо, недей да ходиш всеки ден на лостове, за да можеш да трупаш маса.Тренирай 3-4…
Помогнете, моля виНабиранията касаят най-вече флексорите на ръката.Т.е ще е добре да потренираш за бицепс например.Има много…
Какво мислите за тази програма ?Ако си решил да поддържаш форма, по-добре тренирай по обикновения познат начин.Упражненията, които си описал…
Покачване на чиста мускулна маса на лостовете ?Относно покачването на килограми - според мен трябва да добавиш още ден или два към…
Чрез кардиото се горят мазнини и МУСКУЛИ?При кардио тялото ти главно изгаря мазнините.Когато обаче процентът мазнини е сведен до минимум, тогава…
Препоръчайте ми добър спортен травматолог от СофияХристо Мазнейков, Света София
Съвет за допълнителни упражнения[quote author="Death__" date="1332593562"]" Дайте ви моляви някаква идея, какво ще помогне за горни гърди, но…
Тема, свърэана с лицеви опори.Правиш до 20 лицеви опори и почиваш 5 минути? Стига глупости.. или си 200кг и…
Кардио + ЛостовеЩом искаш да влизаш във военно, съвета ми е да наблягаш на кардиото повечко.Имам предвид,…