- Здравейте! Препишете ми апартамента си. - Моля? - О, съжалявам, да започна от начало...…
Възможно ли е да си създадем "перфектния" хранителен режим ?Само ако не тренираш правилно може да се притесняваш от това.На много хора казвам за…
Хранителен режим за мускулна масаТи правиш ли разлика между овес.ядки и мюсли? По принцип ако гледаме съдържанието и вземем…
Възможно ли е да си създадем "перфектния" хранителен режим ?Така ,аз ти предлагам вообще да не слушаш този който е казал подобно нещо ,защото…
Хранителен режим за мускулна масаМомче, ти четеш ли правилно какво съм казал или ? Аз сам противник на приемането…
Възможно ли е да си създадем "перфектния" хранителен режим ?Започвам директно да ти отговарям на въпросите по ред. 1.Да, протеина е много , но…
Хранителен режим за мускулна масаЗа първи път виждам някой който опотребява креатин да избягва приема му след тренировка.Иначе по…
Хранителни добавки при проблеми със ставитеА защо не направиш един цикъл 2-3 месеца с "FlexodoN A" после да починеш 1…
Виц на деня :)Една мутра както си обикалял по пътя видял на една пейка стоял мъж и се…
Mr. Olympia 2013Годината на Кай дойде викате... Аз също съм на мнение ,че той заслужава най-после да…
Въпрос свързан с изготвен от мен хранителен режимЖиво самоубийство! Та ти си в калориен минус над 2000 калории,а с това кардио по…
Хранене преди тренировка .Ако ти се случва за 1ви път то вероятно си прекалил с храната и няма…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Може КОГАТО си искаш да ги ядеш.Щом ти се нрави между храненията си взимай по…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Мисля ,че по темата за ядките няма какво повече да ти кажа. Креатин монохидрата на…
Виц на деня :)- И кво напрай с нея ? - Ми наказах я. - Как? - Ми…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Тази прословута сила идва от натрупването на креатин -фосфат в организма и от там благодарение…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Това е друго.Сега грубо ти казвам мисля ,че 3300-3500 калории ще са ти добре. От…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Не си написал нищо за себе си,нито височина ,нито килограми ,НИТО КАКВА Е ЦЕЛТА ТИ.…
Обрив при раменете и гърдитеЕдин приятел беше така , лека му пръст...
Колко калории приемате дневно от храна?Интересна тема. Около 4500-5000 калории са моитe.