Да прави сте май ще е по удачно да изчистя първо и тогава да качвам…
Какво да правя?Свалих ги за 8-месеца с калориен дефицит тренирам вече 4-години загубих две години Ей така…
Протеин в почивните дни или не ?Здравей да аз приемам суроватъчен протеин в почивните дни само сутрин преди повече от година