[quote author="Петър Косташки" date="1363887319"]Прочети малко за ВВД, вкарай някое друго базово упражнение, но преди това…
Тренирам и няма резултат[quote author="nikolai hristov" date="1363885361"][quote author="Роки Макавелов" date="1363885087"]Дай инфо..за структурата на тялото си..![/quote] 1,60 Ввисок, 60…
Тренирам и няма резултат[quote author="Роки Макавелов" date="1363885087"]Дай инфо..за структурата на тялото си..![/quote] 1,60 Ввисок, 60 кг тегло. попринцип…
Тренирам и няма резултат[quote author="Абазаба" date="1363882491"][quote author="nikolai hristov" date="1363880792"] 3ти ден рамо [size=4][color=red][strong]крака [/strong][/color][/size] СМИТ мащиа зад врат…