на 29 години
[quote]Помисли за начин да разпределиш протеина на по-равни части през деня. Дозата от добавката може…
Правилно ли подхождам с изчистването ?[quote author="Стойко Колев" date="1513675055"][url=https://youtu.be/TRGCNlk4RS0?t=4m53s]кутии[/url] Готви по 1 път в седмицата и слагай всичко в кутии…
Правилно ли подхождам с изчистването ?Здравей. Относно тежестите, ДА, слагам точно толкова, колкото са ми нужни за 10-12 повторения. Благодаря…