на 45 години
Ми ок, ти си преценяваш. Но храниш ли се добре, резултати ще има по всяка…
ДневникЗдрасти, гледам че тепърва ще навлизаш в нещата, първата ти програма беше просто нереална за…
Максимум силаИ така, след три дена супер малко въглехидрати днес се събудих озверял и ми хрумна…
Максимум сила[strong]Тренировка 1[/strong](от 12 общо по новата схема) Лег: 20х20, 15х60, 8х90, 6х100, 4х110, 1х120, 1х130…
Максимум сила[quote author="Пенев" date="1394124017"]Здравей и честит дневник , с интерес ще го следя.Защо не спреш за…
my diary[quote author="Йозлем Мехмед" date="1394052277"]Аз си измислих схема 1-2-1-3 -1-2-3 1. - НВ 3-4 хранения като…
Максимум силаСега за хранителния режим. В началото почнах с балансирана диета откъм въглехидрати и белтъчини, но…
Максимум силаИ така, програмата ми за следващия един месец придоби следния вид: [strong]Ден 1[/strong] [em]Лег 20х20,…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноЗдравейте, някой може ли да ми каже какво е работното време на склада в София…