[quote author="iokmjo" date="1338610379"]Щом питаш сигурно си начинаещ, по-добре почни някоя програма като 5х5 или 20…
Добре ли е програмата и режима на хранене?[quote author="Denis22" date="1338581917"]2 литра мляко = около 3 лв. За 3 лв ще си вземеш…
Добре ли е програмата и режима на хранене?Допълнителен източник на белтъчени.
Добре ли е програмата и режима на хранене?В бързината съм забравил да напиша някои неща: правя по 4 упражнения всяко по 3…