Някой може ли да ми отговори на въпроса?
Рецепта за домашен протеинМоята рецепта е подобна -600мл мляко ,200-250гр по възможност суроватъчна извара,6-7 сурови яйца,1-2 банана.Пасираш с…
Да спра ли да тренирам краката?184см/86кг.Целта ми е 90-92
помогнете,бицепсите не растатТрицепсът ми върви добре.Поне така мисля.Добре оформен е,но бицепсът изостава.Когато почнах беше 34,5,вмомента е 37.Не…