6:00 бягане 3.500 километра; тае бо 50 минути 9:00 мюсли с прасно мляко; 2 чаени…
Трудна работа6:00 багане 3.00 километра 7:00 чаена лъжица тахан, домашно мюсли с прясно мляко 12:00 пилешки…
Трудна работа[quote author="Анелия Бинева" date="1467349027"]Самото ти обсебване от този кантар и храна стресират тялото ти. Не…
Трудна работа[quote author="Andji" date="1467268375"][quote author="Ники Пеева" date="1467226757"]6:00 бягане 2.500 км 7:00 домашно мюсли с прясно мляко…
Трудна работа[quote author="Анелия Бинева" date="1467227094"]Няма смисъл да се мериш всеки ден..[/quote] Да, започвам вече да се…
Трудна работа6:00 бягане 3.700 км. Купих vivofit и вече меря колко бягам и колко вървя на…
Трудна работа6:00 бягане 2.500 км 7:00 домашно мюсли с прясно мляко +чаена лъжица слънчòгледов тахан 12:00…
Трудна работа6:00 бягане 2 километра 7:00 3 супени лъжици домашно приготвено мюсли с чаша прясно мляко…
Трудна работа6:00 бягане 2 километра заради мускулната треска от тае бо 7:00 овесени,ръжени ядки със сушени…
Трудна работаТази сутрин трудно се събудих. Умората си казва думата. 8:30 вече беше късно за бягане,защото…
Трудна работа6;00 бягане 3,5 км - Усещам вече умора. Първите обиколки зле ми действат 7:00 варено…
Трудна работа6:00 шепа мюсли с прясно мляко 10:00 цедено мляко с канела,орехи,стафиди 12:00 пържени тиквички с…
Трудна работа[quote author="Мария" date="1466679678"]Здравей, Честит дневник! Относно подуването което описваш и аз винаги съм го имала.…
Трудна работа[quote author="Andji" date="1466668639"][quote author="Ники Пеева" date="1466614768"][quote author="Andji" date="1466590910"][quote author="Ники Пеева" date="1466572237"]Така ли мислиш? Може би…
Трудна работа[quote author="Andji" date="1466590910"][quote author="Ники Пеева" date="1466572237"]Така ли мислиш? Може би заради жегата, но иначе и…
Трудна работаТака ли мислиш? Може би заради жегата, но иначе и месо хапвам. Защо се подувам…
Трудна работа6:00 кафе 6:15 бягане в парка 7 обиколки х 400 метра= 2.8 километра. Бягането е…
Трудна работа9:00 два банана 14:00 печени чушки със сирене и яйце ; таратор; един домат 15:00…
Трудна работа[quote author="Вероника Налбатска" date="1466343131"]Здравей, Ники и добре дошла! Честит дневник - надявам се, че той…
Прясното мляко-по кое време и по колко-в режим за релефНе знам но имах един период който пиех сутрин и вечер мляко с купичка овесени…