на 59 години, Учител
Здравейте :) Ето картинката днес: Храна: 9:00-150 гр.кекс, 11:00-300гр.домашно кисело мляко 12:30-свински ребра с картофи…
Дневникът на Дидо(old_man)Отчет за днес: [color=blue]Храна:[/color] 9:00-50гр.овес,малко пшеничен зародиш 13:00-пилешко бутче,3 филии "Вита" 16:00-100гр.извара,2 филии 20:00-20гр.пил.дробчета,3-4 филии,чаша…
Дневникът на Дидо(old_man)И аз се надявам,Владо :) [color=blue]Храната- 8.01[/color] 7:30-100гр кекс,закъснявах за работа... 10:30-4 филии пълнозърнест с…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="btkadsl" date="1262902822"]Добре де, не са ли ти леки тези тежести ?[/quote] Леки са ми,но…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]Храната на 7.01:[/color] 7:30- 50гр. овес плюс лъжица пш.зародиш,мед 10:00-4 филии с маргарин и свинско…
Дневникът на Дидо(old_man)Здравейте :) Ето каква я свърших днес: [color=blue]Хранене:[/color] 7:30- 50гр. овес плюс лъжица пш.зародиш,мед 10:00-4…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]Храната днес -5.01:[/color] 7:30 -2 яйца,2 филии пълнозърнест 11:00-4 филии пълнозърнест с маргарин и 30-40гр.деликатесен…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]Храната днес:[/color] 7:30 -2 яйца,2 филии пълнозърнест 11:00-4 филии пълнозърнест с маргарин и 30-40гр.шунка 13:30…
Дневникът на Дидо(old_man)Отчет за днес: [color=blue]Храна:[/color] 9:30 -30-40 гр.овесени ядки,лъжица пшеничен зародиш 11:00-малко фъстъци 12:30 -свинско с…
Дневникът на Рени[quote author="irenaiv" date="1262527036"][quote author="Владимир92" date="1262526006"]в 100мл няма как да има 4-5 гр ! Физическо е…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Петко К" date="1262469389"][quote author="old_man" date="1262098224"] Понеделник-Гърди,трицепс (Трен.1) Вторник - Гръб,бицепс (Трен.2) Сряда – Крака,рамо…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]Храната днес:[/color] 9:30 -2 яйца,3 филии ръжен”Вита” 12:30 -200гр.печено пиле,3 филии ръжен,чашя червено вино 17:00…
Дневникът на Дидо(old_man)Здравейте и честита Нова година!Желая на всички ви най-вече здраве и успешна година в тренировките…
Дневникът на S_L[quote author="S_L" date="1262107389"]Исках да ви попитам нещо относно храненето по кръвна група, дали някой спазва…
Компресионни чорапи за разширени вениБлагодаря много,ще вземам мерки,тъй като започвам тренировки,а напролет и допълнително се натоварвам физически,доста стоя на…
Дневникът на Дидо(old_man)Така или иначе,намеренията ми да подновя тренировките не се осъществиха... :red: Като че ли волята…
Дневникът на Дидо(old_man)За съжаление сайтът calorienbalans.com където планирах и отчитах ежедневно калории,мерки и т.н. от известно време…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Малко размишления и от мен... ;-) Такаа...http://www.bb-team.org/forums/viewthread/38989/P15/ това съм аз преди десетина дни. Значи в…
Дневникът на Дидо(old_man)Днес лошо хранене,както и почти всеки ден тази есен.Това трябва да се промени в най-скоро…
Дневникът на Дидо(old_man)Здравейте отново,макар и след повече от 4 месеца отсъствие ;-) Макар,че спрях тренировките за този…