ДИ

Дидо

на 58 години, Учител

Проект 15

03.07.2025 [strong]Бягане 5 км за 30:25. Пейс 6:05 мин/км. Среден пулс 136.[/strong] Само един ден…

Проект 15

01.07.2025 [strong]8,2 км за 56:27. Пейс 6:52 мин/км. Среден пулс 128.[/strong] Рекордно разстояние, доволен съм.…

Проект 15

28.06.2025 [strong]Вчера. 5 км за 31:45. Пейс 6:19. Среден пулс 137. После още 2 км…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="D_M" date="1751033310"]И аз все съм се чудил какво покритие стои зад тази виртуална валута.…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Любомир" date="1750975581"]Биткойн вече е наложен клас актив и има своето място в микса. Това,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Димо" date="1750749767"][quote author="Любомир" date="1747046322"]Малко минути за лична реклама, извън темата на форума :D :D…

Проект 15

25.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 31:20. Пейс 6:15/км. Среден пулс 137 1 мин след спирането…

Проект 15

23.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 32:54.[/strong] [strong]Пейс 6:34/км. Среден пулс 134.[/strong] Сравнително добре. Забелязвам общо…

В стремеж към двуцифрено число

Адаш, да не събира някаква течност това коляно? Преди трийсетина години имах подобен проблем, скованост…

Проект 15

20.06.2025 [strong]Бягане 8,5 км. за 60 мин. Пейс 7 мин/км. Среден пулс 130.[/strong] Рекордна дистанция,…

Проект 15

17.06.2025 [strong]Тест на Купър - 1,97км за 12 мин.[/strong] Днес уж почивен, но реших да…

Проект 15

15.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 33 мин. Пейс 6:37/км. [/strong] Малко тегаво първите два, но…

Проект 15

12.06.2025 [strong]Бягане 8 км за 57 мин. Пейс 7:10/км. Пулс 126.[/strong] Бях понастинал 3-4 дни,…

Проект 15

08.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 36 мин. Пейс 7:10. Пулс 128.[/strong] Започнах към 8 вечерта…

Проект 15

06.06.2025 [strong]Бягане/ходене 2-3 км. по горския път. Среден пулс 119.[/strong] По план трябваше да почивам…

Проект 15

04.06.2025 [strong]Бягане 6,70 км за 45 мин. Пейс 6:44. Пулс 139.[/strong] Днес стартирах по леко…

Проект 15

01.06.2025 Бягане 7 км за 51 мин. Пейс 7:18. Пулс 135. Тежко започване срещу наклона,…

Проект 15

29.05.2025 [strong]Бягане 7км за 47мин. Пейс 6:37/км. Среден пулс 138.[/strong] Много добре се получи. Вече…

Нищо интересно след 54

Браво! Покриваш норматив за 30-40 годишни младежи.😃

Проект 15

26.05.2025 [strong]Бягане - 6,1км за 43 мин. Пейс 7мин/км. Среден пулс 132. Пулс 5 мин.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1