old_man

old_man

на 52 години, Учител

Дневникът на Дидо(old_man)

Днес часовника ми показва,че съм навъртял към 10км. ходене.От тях 6,5 са с нормално темпо…

Дневникът на Дидо(old_man)

Днес около 7км. ходене,но само 2 в по-бързо темпо,пазя глезена.Да чукна на дърво,мисля проблема да…

Много мина, немалко остана :)

[quote author="Николай Филипов" date="1566245193"] Програмата ми бе изготвена от инструктор преди няколко години, като съм…

Дневникът на Дидо(old_man)

Да,Боби,знам че е така,но аз съм си такъв и май трудно ще ми уври главата,няма…

Леко раздвижване

.

Леко раздвижване

Няма безплатен обяд...опсс безплатно намаление с 6 месаца Ти се…

Леко раздвижване

[quote author="Brown Bomber" date="1566068550"] ..... трябва да знаеш, че цепене под 10 кубика на ден…

Дневникът на Дидо(old_man)

От вчера ме мъчи някаква болка в левия глезен отгоре на стъпалото,на моменти много остра…

Дневникът на Дидо(old_man)

След морето активността ми продължава да е сведена само до ходене.Напоследък не нося часовника целодневно…

Кой протеин да си купя?

Как го направи това,ако не е тайна?И за кой продукт става дума,че да не поръчваме…

Кой протеин да си купя?

.

Малко щанги на средна възраст

Ами аз,щерка ми като е на 27,какъв съм на Васко? Чичобатка?? преди 8 дни Малко щанги на средна възраст

Да,изглежда че са двайсетина брънки,би трябвало да са по 8-900гр. всяка...Все пак зависи от какъв…

Малко щанги на средна възраст

Адаш,[url=http://www.calorienbalans.com/]този сайт[/url] е доста добър,поне за мен.На български е,може да си въвеждаш храни,добавки,че и цели…

Димо сваля 14 до края на годината и прави бийчбоди :D. Смятане на калории и сладки приказки.

Глей как от една моя шега чак дискусия се заформи по НПК Дневникът на Дидо(old_man)

Вчера се завърнах от морето Пет дни в Китен,защото не…

Димо сваля 14 до края на годината и прави бийчбоди :D. Смятане на калории и сладки приказки.

Димо,хубаво е да свалиш 14 до края на годината,ама още по хубу е жена ти…

Shut up and Train!

[quote author="Дени" date="1564508634"][strong]30.07.2019г.(вторник) [/strong] Взех си Animal flex, от днес започвам да го пия. [/quote]…

Дневникът на Дидо(old_man)

Голяма жега днес,дори тук в подстъпите на Балкана беше 32° към четири следобед...Все пак,след три…

Дневникът на Дидо(old_man)

За вчера и днес отчитам по 3,5км. бързо ходене,а общо по 5-6км. за ден се…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1