на 59 години, Учител
[strong]24.08.2026 Тренировка 13 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (45кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"23.08.2026 Бягане 7 км за 43:05 Пейс 6:08 Среден пулс 124 Много добро темпо, особено…
Проект "1:59:59 (HM)"22.08.2026 Тренировка 12 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (45кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong][strong]21.08.2026 Вчера по график беше бягането, но си дадох един извънреден почивен ден. Днес: Бягане/ходене…
Проект "1:59:59 (HM)"19.08.2026 Тренировка 11 (80%) 1. Хоризонтална лежанка - 6х12 (37кг) в суперсерия с 2. Дърпане…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]18.08.2026 Бягане 2,5 км за 16 мин. Пейс 6:17, среден пулс 121[/strong] Днес пътувах в…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]17.08.2026 Тренировка 10 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (44кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"16.08.2026 Бягането днес: 6,34 км за 38:08 Пейс 6:00/км Среден пулс 126 Започвам да вкарвам…
Проект "1:59:59 (HM)"15.08.2026 Тренировка 9 1. Хоризонтална лежанка - 5х10 (43кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"14.08.2026 Бягане/ходене 7,21 км. за 45:03. Пейс 6:14 Среден пулс 119 Щеше ми се по-дълго…
Проект "1:59:59 (HM)"13.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (42кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"12.08.2026 Бягане/ходене 6,3 км. за 43:37. Пейс 6:54 Среден пулс 117 Общо взето - мъки.…
Проект "1:59:59 (HM)"11.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (40кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Дневникът на МаданецаГледам, че бягаш горе-долу с моето темпо🙂. Би ли споделил какви маратонки си купи? Беше…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]10.08.2026 Бягане 8 км. за 53:19 мин. Пейс 6:39 Среден пулс 120[/strong] С възрастта все…
Проект "1:59:59 (HM)"09.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (37кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"07.08.2026 7 км. за 44:51 мин. Пейс 6:23 Среден пулс 121 Тези дни си мисля,…
Проект "1:59:59 (HM)"06.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (35кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]5.08.2026 Бягане 10 км. за 1:05:08 Пейс 6:30 Среден пулс 123 [/strong] Най-после едно по-дълго…
Проект "1:59:59 (HM)"4.08.2026 Преди обяд; 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (33кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…