ДИ

Дидо

на 58 години, Учител

Проект 15

Благодаря ви, момчета, за включването. Да мине травмата, пък ще мисля за някакво по-адекватно натоварване,…

Проект 15

12.07.2025 [strong]Бягане 5 км за 30:19 мин. Пейс 6:02. Пулс 135.[/strong] Трите дни почивка явно…

Проект 15

08.07.2025 [strong]Бягане 3 км за 18:20. Пейс 6:05. Пулс 127.[/strong] Сгреших, че починах само един…

Проект 15

06.07.2025 [strong]Бягане 9 км за 1:04:00. Пейс 7:07мин/км. Среден пулс 133.[/strong] Тръгнах с по-бавно темпо…

Проект 15

03.07.2025 [strong]Бягане 5 км за 30:25. Пейс 6:05 мин/км. Среден пулс 136.[/strong] Само един ден…

Проект 15

01.07.2025 [strong]8,2 км за 56:27. Пейс 6:52 мин/км. Среден пулс 128.[/strong] Рекордно разстояние, доволен съм.…

Проект 15

28.06.2025 [strong]Вчера. 5 км за 31:45. Пейс 6:19. Среден пулс 137. После още 2 км…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="D_M" date="1751033310"]И аз все съм се чудил какво покритие стои зад тази виртуална валута.…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Любомир" date="1750975581"]Биткойн вече е наложен клас актив и има своето място в микса. Това,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Димо" date="1750749767"][quote author="Любомир" date="1747046322"]Малко минути за лична реклама, извън темата на форума :D :D…

Проект 15

25.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 31:20. Пейс 6:15/км. Среден пулс 137 1 мин след спирането…

Проект 15

23.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 32:54.[/strong] [strong]Пейс 6:34/км. Среден пулс 134.[/strong] Сравнително добре. Забелязвам общо…

С идея за >80 и <90

Адаш, да не събира някаква течност това коляно? Преди трийсетина години имах подобен проблем, скованост…

Проект 15

20.06.2025 [strong]Бягане 8,5 км. за 60 мин. Пейс 7 мин/км. Среден пулс 130.[/strong] Рекордна дистанция,…

Проект 15

17.06.2025 [strong]Тест на Купър - 1,97км за 12 мин.[/strong] Днес уж почивен, но реших да…

Проект 15

15.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 33 мин. Пейс 6:37/км. [/strong] Малко тегаво първите два, но…

Проект 15

12.06.2025 [strong]Бягане 8 км за 57 мин. Пейс 7:10/км. Пулс 126.[/strong] Бях понастинал 3-4 дни,…

Проект 15

08.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 36 мин. Пейс 7:10. Пулс 128.[/strong] Започнах към 8 вечерта…

Проект 15

06.06.2025 [strong]Бягане/ходене 2-3 км. по горския път. Среден пулс 119.[/strong] По план трябваше да почивам…

Проект 15

04.06.2025 [strong]Бягане 6,70 км за 45 мин. Пейс 6:44. Пулс 139.[/strong] Днес стартирах по леко…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1