[strong]21.04.2023 г.[/strong] Хоризонтална лег преса-12х72, 72, 90, 107, 117, 126, 135, 144, 15х153; Повдигане за…
Записки Dymag (уличен фитнес)Не знам за нашите, ама площта на Чун Цин (най-големия град в Китай) е с…
80/20[strong]20.04.2023 г.[/strong] Раменна с лост от седеж пред гърди (за първи път правя)-10х20, 8х30, 10х40,…
80/20[quote author="Гюлето" date="1681879957"]Дидо,скоро правил ли си изследвания за :.............[/quote] Не, даже освен за теста, другите…
80/20[quote author="nervak" date="1681848949"]Припокривал....кво толкова ако клякаш 2 пъти седмично...или имаш лег пак толкова. За бицепс…
recоvery[quote author="gotcha" date="1681848857"] Иначе аз съм пил по толкова с години всеки ден, [/quote] :-)…
recоvery[quote author="gotcha" date="1681847544"]Пичове, въпроса беше дали някой си е следил П.к. и АСАТ и има…
80/20[quote author="nervak" date="1681846432"]Съпругата ти ходи и натиска 5 пъти в седмицата,а ти ...се чудиш ,как…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1681841948"] Няколко петици клек, тяга, лег, раменна преса, пендлей гребане, кофички и…
80/20[strong]18.04.2023 г.[/strong] Хоризонтална машина за гръб с дискове, тесен УХ- 8х20, 10х40, 12х70, 12х80, и…
Леко раздвижванеАми говоря по спомен, когато се мотаех по СРС на Римската стена, което бе отдавна.…
Леко раздвижванеЕ то няма как да са дали адрес, кое какво и т.н., пък да менторат.…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1681828736"]А преди това звънях на 7 телефона, да питам къде могат да ми…
80/20[quote author="kaloyan" date="1681795235"] ..............щот като се наложи, не можеш клекна, а не щото ме боли…
80/20[quote author="Begai Be" date="1681763979"]Дано не ти се налага да сереш в гората.[/quote] Ти сигурно от…
80/20[strong]17.04.2023 г.[/strong] Машина за гърди (горен наклон)-12х20, 30, 40, 60, 60, 70; Хоризонтална машина за…
80/20[quote author="James Hinks" date="1681587847"]Пак от 9 кладенеца вода за да не клякаш под паралела[/quote] Е…
80/20[quote author="Гордан" date="1681567244"]Тия клякат така, за да намалят амплитудата на движение, не обратното.[/quote] ......за да…
80/20Доста лифтери даже клякат като жаби. Целта е да се хване паралела-толкоз :-) Ей го…
80/20Точно вчера съвсем случайно ми попадна клип на клякащи заден клек китайци. Виках си да…