[strong]03.11.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с Гюле 20-10х5 на ръка. Снач с Гюле 20-5х5 [strong]05.11.2025…
Джиткане[quote author="Гюлето" date="1762353429"]Пич/ке*, [strong]стига вече рева[/strong],обясняваш и редактираш по n-и тия така наречени мнения. Това…
Джиткане[quote author="MotoRRhead" date="1762347115"]Еее Дидо, тамън да го изчета одеве, и ти го редактира, и така…
Джиткане[quote author="Гюлето" date="1762333496"] Ами обявата му беше истинска и човека е сериозен! Не въртигъзец като…
Джиткане[quote author="Splash" date="1762329622"]Дидо, хубава 28-ца, ся остава, да си вземеш и мъжка пудовка :P пп:…
Джиткане[quote author="charlie brown" date="1762324171"]Евала! Цял ден вчера хвърляхме боб тук каква ще е развръзката :Ц[/quote]…
Джиткане[quote author="Гюлето" date="1762244916"]Видях нещо в ОЛХ , което ме учуди и изобщо не ми хареса!…
Джиткане[strong]02.11.2025 г.[/strong] До трудна единица на тяга и раменна преса с лост. Подмаскимални 3х5 на…
ДжитканеХодете кенздайте по други дневници. Само това ще кажа. Има и други хора, които да…
Джиткане[quote author="Georgi Ivanov" date="1762023075"]Да програмата е мега тъпа , но все пак завърши я ,…
Джиткане[quote author="Georgi Ivanov" date="1762022213"]Ми не не си наясно и точно затова ти сипват хората.[/quote] Т.е.…
Джиткане[quote author="nervak" date="1762021010"]Дидо не те подкрепям за компетентността. Правиш някакви упражнения о тняма и година…
Джиткане[quote author="doni dimitrov" date="1762016013"]Защо се палиш,какво толкова са ти казали. И аз мисля ,че е…
ДжитканеЧудя се дали окончателно да спра да пиша тук. Не като заплаха, ясно е, че…
ДжитканеСипали ми били 😀 Обемът ([em]на Чарли обемът на последният трен с гюлета е почти…
ДжитканеПостоянно съм с палец ПОЛУназад и при обръщането и при снача. Идва ми естествено и…
Джиткане[strong]31.10.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с 20-ката - 12x4 на ръка, без почивка между ръцете…
Подгтотовка за PRO сценатаПо схемата цяло тяло ли тренираш на този етап, в каква фаза си в момента.
Подгтотовка за PRO сцената[quote author="Владимир Димитров" date="1761915069"][quote author="Splash" date="1761914598"]И стероидите вече май не са табу, та да, де,…
Подгтотовка за PRO сценатаДобре дошъл отново. Не останаха хора тук, които да се занимават с това в тесния…