D_M

[quote author="Ivan" date="1771850404"] Или си мислиш за 2хСТ лег или изглеждам като да съм 120кг…

[quote author="Димо" date="1771847747"] Също така е вярно че двамата във форума които си мисля че…

И вейпа ще го махна, но постепенно. Точно сега съм си направил схема, изразяваща се…

[quote author="kaloyan" date="1771845335"].... точно в твоето положение и не изисква много, .....[/quote] И какво според…

[quote author="MotoRRhead" date="1771843833"] Същественото обаче е последното ти изречение, Сашо ![/quote] Да, да сме живи…

[quote author="kaloyan" date="1771830696"]Браво! А какво стана с цигарите че съм изтървал. Ти май ударно и…

.

[quote author="nervak" date="1771791118"]И....каква е разликата?[/quote] Ами Божа работа кой, кога и как, но ако не…

[strong]22.02.2026[/strong] Лег-2х12х20, 2х5х40, 5х50, 5х60, 3х70, 2х5х80; Гребане с дъмбел-5х20, 5х27.5, 5х37.5 на ръка; Клек-10х20,…

[strong]21.02.2026 г.[/strong] Снач, без почивка ляво дясно: С Гюле 16 - 9х5, 3х10 на ръка;…

Оф, аз пък почти си изядох калориите за деня. Закусих, после бях на един форум…

Шегувам се разбира се.

[quote author="Димо" date="1771615278"]Ма Ванката без да съм го питал изрично залагам 5 лева че и…

[strong]20.02.2026 г.[/strong] Машина за гърди с плочки-20х32, 12х45, 12х59, 2х12х63; Лапулдаун на скрипец с широк…

[quote author="nervak" date="1771600199"] Изводи от тая тренировка е ,че пояса е слаб....[/quote] При тези тяги…

Аз, Петко добре те разбирам, но кой и с какъв аргумент е наложил да се…

[quote author="nervak" date="1771594089"]Дидо за мен твоите цели ,към които вървиш стабилно са далеч по тежки…

Аз в момента не мога дори да си клекна и СТ, къде ти х2. Тяга,…

[quote author="nervak" date="1771584218"] Кои са леките,че тези 220 тяга ,180 клек,140 лег.. са смешни за…

[quote author="Alexander Krastev" date="1771567014"] ..... Ама то пак иска трениране, а не щипане. .....[/quote] :-)))))))))…