Аз не тренирам Гиревой, нито правя характерните за него повторения. Даже не джърквам често. Имал…
Тренировъчен меланж[quote author="Georgi Ivanov" date="1771534125"]Много се вглъбявате в тънките неща след като ви куца цялата картинка.…
Тренировъчен меланж[quote author="Georgi Ivanov" date="1771533093"]Проблема е че никога не сте спортували каквото и да било ми…
Тренировъчен меланж[quote author="Georgi Ivanov" date="1771531727"]Дидо ще ми се да ти отговоря ама като знам , че…
Тренировъчен меланж[quote author="Georgi Ivanov" date="1771523145"] Диетите като дефиниция сами по себе си са нещо много краткосрочно,…
Тренировъчен меланжПо този флотския, Димо съм под 23%.
Тренировъчен меланж[quote author="nervak" date="1771489624"]Не знам какъв е тоя калкулатор аз излизам 22..,. Дали съм влизал в…
Тренировъчен меланжАми, Димо ползвам различни калкулатори. И общо взето еднакво излиза. Някъде ми иска само пол,…
Тренировъчен меланжМоят FFMI е 23.30, ако приемем, че мазнините са ми правилно изчислени. На много места…
Тренировъчен меланж[quote author="Бойко" date="1771426556"]Дидо, сантимите падат ли на корема? Ако да тва, че теглото е приблизително…
Тренировъчен меланжДимо, тая примерната е как да се снимам ли. Като тоя първия съм вляво, но…
Тренировъчен меланж[quote author="doni dimitrov" date="1771407133"]На мен фастовете ми помагат най -много. Тренировката е на гладно.[/quote] Бе…
Тренировъчен меланжЯсно, Димо :-) Абе нещо сега ми е по-трудно да съм дисциплиниран. Но и аз…
Тренировъчен меланжМотърхед, не е нужно да правя фастове. При мен явно са много неща. Както описах,…
Тренировъчен меланж[quote author="nervak" date="1771236250"] Кой па да ги прави теЗи повторения ..не е като да не…
Тренировъчен меланж[quote author="Любомир" date="1771233362"]Разликата в общия обем повторения? Ако правиш 200+ повторения с по-леки пудовки, вместо…
Тренировъчен меланж[quote author="Димо" date="1771232206"]Добре че съм те цитирал.[/quote] E аз затова съм написал за специфичността. Проблемът…
Тренировъчен меланж[quote author="Димо" date="1771229108"][quote author="D_M" date="1770753217"] Спряха доста разните болежки и дискомфорти в раменете като си…
Тренировъчен меланж[quote author="Georgi Ivanov" date="1771227749"]AI-то иска да те хлъзне да си продадеш пудовките. Така го виждам…
Тренировъчен меланжПудовките не правят почти нищо за контрола на сутрешната ми кръвна захар, която често е…