[quote author="MotoRRhead" date="1634283654"]Иван имаше предвид, че фаста не эапочва да се эасича от момента, в…
80/20[quote author="Alexander Krastev" date="1634279519"]Дидо, идеята е, че ако ядеш примерно от 19:00 до 20:00, а…
80/20Е та нещо такова ще е, Нервак. Хо, имам консерви с тон, скумрия и т.н.,…
80/20[quote author="Иван _" date="1634229286"]Не искам да издребнявам, но това реално не е 24ч фаст[/quote] Ами…
80/20[strong]14.10.2021 г.[/strong] Йога след бач-около 20 мин. Тия дни се въртя около 102.5 кг., като…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634212330"] Не случайно мъдрия народ е казал "дупе да ти е яко"[/quote] Да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1634210679"]Всичко е от краката. Даже тия, които са много силни легаджии удрят…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Е какво му е лошото на натуралния бодибилдинг, колкото и да се казва, че такъв…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Петко К" date="1634199228"]Стига с тая "функционалност"! Всичко, което те прави по-силен и изгражда мускули…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.То зависи от спорта. Ето например преди време бях чел /[em]съвсем случайно[/em]/ за силовата програма…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Абе знаем за силата му, мноу ясно, че и стриктната ще му е висока ?
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Петко К" date="1634158817"]Аз до колкото знам, са я елиминирали заради това: [url=http://www.oldtimestrongman.com/images/doughepburn_press.gif]Преса[/url][/quote] Горен лег…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Що пък да е дъпотия лифтинга. И трите движения са най-естествените биомеханични-да клекнеш и изправиш,…
80/20[strong]13.10.2021 г.[/strong] Хамър машина за гръб вертикална ([em]тесен подхват горе, като надолу се разширява и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Петко К" date="1634118311"] [quote author="Dydo" date="1634112572"]Ок, ясно е, че най-голям прогрес се постига с…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1634115104"] Опитвам се да оставя въглехидратите за колкото се може по-накрая, с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Brown Bomber" date="1634113178"]Има нова мода и много хора включително жени употребяват SARMs. Аз ги…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ок, Ivan-дори да приемем, че много са така. Ама и тия добре изглеждащи млади момичета…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Може и такива да има, но мисля, че мога да ги разпозная, тъй като зобещите…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634106770"]Че то още масово не тренират крака по фитнесите. Или тренирането им е…