Ти ся, Петко, да не си помисли, че ти намеквам за слаб клек. Просто те…
80/20[quote author="doni dimitrov" date="1617794864"]Разбира се ,че има огромно значение структурата на тялото. Това обаче не…
80/20Ти, Ivan бе достигнал по спомен клек 260-270 кг. В този форум много хора напъват…
80/20[quote author="James Hinks" date="1617790322"]А бе ясно е, че искаш само лега и това положението. Иначе…
80/20[quote author="Splash" date="1617788740"] Щото не можеш на клек. Не разбирам.[/quote] Със сигурност явно не съм…
80/20[quote author="Любомир" date="1617787899"][quote author="Splash" date="1617787808"]Добре де, защо тогава ще правиш прогресия на лежанката, а не…
80/20[quote author="Splash" date="1617787370"]Дидо и при мен лега е с повече килограми от клека, в определени…
80/20[quote author="James Hinks" date="1617785863"] Е колко по-силна искаш да е, като и без това ти…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1617781375"]Според мен на този етап е безсмислено да правиш специализирани програми за…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1617780846"]Още не си започнал програмата и започнаха да те болят раменете ?[/quote]…
80/20[quote author="Alexander Krastev" date="1617777557"] Това го пиша, въпреки че знам, че е безсмислено да го…
80/20[quote author="Ivan" date="1617775345"]На 100кг клек (което е няма и 1хЛТ) няма никакъв смисъл да задълбаваш…
80/2010х, Дени-изчерпателно мнение ? Нещо такова ще е. Даже мисля, понякога и в някои от…
80/20Обръщането с щанга ме кефи, но ме удря в сгъвките. Дългосрочните програми баш май са…
80/20Бомбър, такива варианти са ми ясни. Убедил съм се, че при мен неща по усет…
80/20[quote author="Гюлето" date="1617739877"]Ами четвъртата тренировка с 10 х 3 повт. ,къде я забрави?! Ако,си взел…
80/20Ами мисля всякакви базови бутания, освен лега, да ги изключа. Че ако тръгна раменна и…
80/20Клека ХБ, ако хубаво потъна ми е около 100 кг. Слабичко, ама толкоз са ми…
80/20[quote author="Цветан" date="1617729461"][quote]Цецо, аз не се чувствам кофти на тия 110-111 кила, припкам си по…
80/20[quote author="Alexander Krastev" date="1617727952"]Е ти пък - да беше изкарал един Смолов дж. на клек...[/quote]…