[strong]08.07.2025 г.[/strong] Снач в твърд стил-всичко е на ръка и без почивка м/у ръцете, както…
Леко раздвижване[quote author="Димо" date="1751965258"]Хвърлям по едно око на диагонал ......[/quote] С килата до къде го докара,…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1751952345"] За теб, ама явно съм забравил името. Нали правехте някакви предизвикателства :)…
Леко раздвижване[quote author="Dymag" date="1751910434"]Дидо и Димо са на приливи и отливи. Джеймс е контузен май[/quote] За…
Занимания с тежести[strong]07.07.2025 г.[/strong] Обичайните загрявки от всичко в 2-3 репа с Гюлета 12, 16 и 20.…
Занимания с тежести[strong]05.07.2025 г.[/strong] - Обръщане и преса с Гюле 20-2х5. - 2 рунда с Гюле 20-1х…
Занимания с тежестиСега пък не може да си смениш снимката на аватара /поне аз не мога/. Вчера…
Занимания с тежести[strong]03.07.2025 г.[/strong] 200 снача с Гюле 16 общо за двете ръце. Без почивка м/у ръцете,…
Стронг енд бетон![quote author="Любомир" date="1751533315"]Аз се утешавам, че ако стана 120 кила- ще успея да го завърша…
Занимания с тежести[strong]02.07.2025 г.[/strong] По 2-3 х 3-5 загрявка с Гюлета 12 и 16 на всички движения…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1751461632"] ChatGPT Enterprise се справя по-добре с писане и редакция на договори на…
Занимания с тежести[strong]01.07.2025 г.[/strong] [strong]1.[/strong] 2-3 серии сначове с 12-ката вкъщи. [strong]2.[/strong] Зала: - Машина за гърди…
Занимания с тежести[strong]30.06.2025 г.[/strong] Основна работа, Гюле 20: - 1х обръщане, преса, клек, снач ляво и дясно.…
Занимания с тежести[quote author="Splash" date="1751222350"]Евала, хвана се и действаш. Под 100 е яко :)[/quote] Още малко остана,…
Занимания с тежести[strong]29.06.2025 г.[/strong] Вчера след като описах тук, сигурно направих обем още х3. Има няма през…
Занимания с тежести[strong]28.06.2025 г.[/strong] Сначове на село, взех си 16-ката. Не знам, до тук сигурно 50-на, но…
Понеделник- гърди, вторник- рамоИ аз все съм се чудил какво покритие стои зад тази виртуална валута. А и…
Занимания с тежести[strong]26.06.2025 г.[/strong] Не се въздържах, трябваше да направя нещо набързо и по-леко след бач, както…
Занимания с тежести[strong]25.06.2024 г.[/strong] Сначове в 5-ци, 3-ки, 2-ки с гюлета 12, 16, 20 и 24 кг.…
Занимания с тежести[strong]24.06.2025 г.[/strong] Активно възстановяване: Снач-3х3 с Гюле12, 3х3 и 8х5 с Гюле16.