През последните 2 дни,нищо особено.Една тренировка за крака и един почивен ден. Храната : закуска-2…
Здравословно премахване на много килограми !Здравейте! Вчерашната ми тренировка не се получи много добре. След загряването ми с феноменалните 40…
Здравословно премахване на много килограми ![quote author="deliverance" date="1435926579"]Първо честито за дневника и решението да промениш нещо в себе си ....…
Здравословно премахване на много килограми !Добре, ще попрочета кои са качествените мазнини и ще видя утре какво да добавям/замествам.Благодаря!
Здравословно премахване на много килограми ![quote author="Кольо Пияндето" date="1435925985"][quote author="Петър Димов" date="1435925913"]А упражненията , за които говориш с по-малко килограми…
Здравословно премахване на много килограми ![quote author="Иван Благов" date="1435925432"]Това, което си описал съвсем не е здраеословно, а си е чист…
Здравословно премахване на много килограми !Аз четох доста теми, които ми помогнаха да си определя необходимия ми дневен прием на…
Здравословно премахване на много килограми !Просто в един момент реших, че е време за промяна и искам нов облик и…