abcd

Азотен бустер на 16 !? Не мисля..Не съм от най-разбиращите но протеин+креатин (и ако има…

Вече разполагам с пудовка 15кг :) Предложения?

Може ли някой да качи клип, че ми е много интересно :) а онзи клип…

А какво ще кажеш за изпълнението?? Ти ако си го правил... направо върху някаква настилка…

Интересно упражнение е..но не виждам как ще мога да го правя, в смисъл дори и…

Чрез няква програма си сметнах,че процента на мазнини ми е 7% :D.. Ако е верно…

Доставката до България от A1supplements e 35$ и според мен няма смисъл. iHerb е по-добрият…

Мерси.. 7% според програмата ;x

А аз да попитам..според вас трябва ли да можеш да изпълниш 15-20 повторения набирания или…

Ако може Стоянчо и Димитър Михайлов да споделят марките, на които имат доверие. За да…

да...сигурно и тренировките ми не са много-хубави, защото всеки път тренирам различно и може би…

Пичове не знам за тази 40 см ръка..аз примерно съм на 16, 1,74см, 63кг и…

И аз тренирам плуване и ми става така след като ги махна като приключа и…

От утре почвам :)

[quote author="Петко К" date="1292424287"]Аз навремето кляках без тежести, по 200 пъти всеки ден (4х50), и…

Мерси..иначе и аз рядко тренирах крака но се усеща като нещо не е както трябва…

Е аз за бицепс и треицепс използвам дъмбела....а тва със клякането с изпънати напред ръце…

5-6 серий по 30 повторения като гледам да не мърдам колене ваобще и после тва…

Еми то още няма ЛЦ-та така че ако напиши кода тук.. Аз се интересувам. :)

И все пак никой ли не мисли да поръчва скоро от iHerb ;s