Докато не постигнеш желаните резултати -дотогава:) Искам да рзбереш,че е грешно,ама много грешно това да…
Краката- проблемна област как да я тренирамПродължавай с НВД-то,но си увеличи калориите и яж повече месо.Иначе какво да очакваш,ако не промениш…
Краката- проблемна област как да я тренирамКазах ти го вече,адски малко ядеш !
Краката- проблемна област как да я тренирамПринципно да,но с това свършва всичко в този хранителен режим :)
Краката- проблемна област как да я тренирам[quote author="vankata"]Значи диетата ми е следната: 7.15 тичане+ L carnitine 8.00 закуска - 2 яйца…
Може ли...[quote author="ludko"] Мислиш ли че трябва да си променя храненето???[/quote] Да!Изцяло !Прочети в сайта и…
Нека всеки напише в коя зала тренира...:wink:
Да се закрие ли раздел "Забранени медикаменти"?Не,според мен нетрябва да се закрива .Колкото повече информация има по темата,толкова по-добре.Прекрасно зная,че поне…
Глутамин-почивкаИзчакай и другите да дадат мнението си ,за да можеш да вземеш решение :) Аз…
Глутамин-почивкаАз взимам глутамин непрекъснато откакто съм започнала да тренирам здраво,тоест вече 2 години и половина…
До модераторите[quote author="D3BEP"] И въобще, тема от типа: "Цветко умря от стероиди, дайте сега да заключим…
За яйцата[quote author="Sourcemag"]един приятел се опита да ме убеди че яицата когато се пържат стават въглехидрат.Има…
Високовъглехидратен ден- особености[quote author="mihail.kolev"][quote author="NoChick!"]Аз пък съм чувала инструктори които съветват да качиш мазно и после да…
Суроватъчен протеин вечерта[quote author="grafa"]добре е да се пие протеин, но е по-добре да е млечно яйчен или…
Разтворимост на Pure Whey на Нутрим:)) Слагаш малко водичка на дъното на бутилката ,после протеина -разклащаш здраво ,за да се…
Разтворимост на Pure Whey на НутримПърво сложи водата и след това протеина ,за да не залепва по стените и дъното…
Не ви ли омръзна ?Омразата не е градивна в никой аспект на живота ! По-добре мисли!Научи се да си…
Високовъглехидратен ден- особености[quote author="NoDude!"] При положение, че още се смятам за човек с ектоморфни наклонности след около…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??[quote author="qk_bik"]беше голям културист.на погребението му беше половината враца и още около 10 000 човека…
Високовъглехидратен ден- особености[quote author="NoChick!"] @Тигра - това което ти правиш не са универсални истини, които всички трябва…