ами пич, близко е до акъла - лекувай си пъпките! бръсненето е полезно за кожата,…
Четири пъти седмично.[quote author="Zai4o"]това ми се струва доста малко за 1 тренировка ? 2 упражнения ?!? че…
Помощ относно програма за маса[quote author="eAGLeT_НадъХАНия"]не за гърди с 6танга за горна част 4 серии с щанга за средна…
DHEA (дехидроепиандростерон) на OPTIMUM NUTRITION ?колко лева ти излезна общо за тези 50 дни?
ИМА ЛИ СМИСЪЛбез зареждаща. Преди и след трен. по 3-5 грама
След суроватъчния протеин ...[quote author="Палпатин"]Най-малко час трябва да мине между суроватъчния протеин и основното ядене. Идеята е да…
Покачване на теглото![quote author="lololo"]oo!Тренирах програмата за начинаещи през първите 3 месеца!сега от 1месец почнах по другата!djgorgio-ASTOR аз…
Неочаквани странични ефекти от Винстрол...тумор на корема вследствие употребата на стероиди? такъв вид тумор няма! нещо си се объркал
Кленбутерол за сила[quote author="SteeL"][quote]Как мислите че трябва да изглежда един цикъл с клен за сила обаче, не…
Бисери от форума[quote author="toblerone"]при китката няма мускул а само кожа, но на дебелите хора им е дебело…
Тренировка за широчина на гърба[quote author="manson"][quote author="na4kata_himika"]1.Набиране 4 серии по8-10 повторения. 2.Гребане със щанга.4*8-10 повторения 3.Мъртва тяга-започнах да я…
Стероиден цикълспоред мен тея дози от по 400 дека на седмица са страшно високи. А това…
Вижте какво измъдрих за ваканцията...добре е, но бих ти препоръчал рамо, крака, ръце. За да могат ръцете да се…
L-Glutamine PROLABперфектен!
мерителна лъжичкаискаш да кажеш че течността е по-тежка от креатин? Това е невъзможно като се има…
мерителна лъжичкаAstor, колко грама ще е ако е с креатин?
мерителна лъжичкатя неможе да е с връх! сега видях че на лъжичката пише 5 мл. тпва…
3 дневния сплитмисля че се възстановявам, но исках да чуя мнения. както казах отдавна не съм тренирал…
3 дневния сплитникой не ми отговори на въпроса....всеки развива някви теории за неговата програма - ми мен…
Имало едно време...и 150 талия