petarr_85

[quote author="Xeeu3" date="1264117409"]Тамън щях да започна да правя и аз едни сметки и чудесии и…

Пиши как е сваляш ли?

Моето лично мнение е,че черен,палнозарнест,без брашно,с шест зарна и така нататак са боя и тарговска…

Аз пък си купих някаква извара,сложих я в баркани яйца и готовата смес я оставих…

[quote author="Лазар Радков" date="1263814718"][quote author="petarr_85" date="1263813152"][quote author="Лазар Радков" date="1263796360"]На смеки добре, само дето написаното на…

[quote author="zorofilia" date="1263814332"]господи, трябва да има някакво минимално изискване за правопис в тоя форум. чак…

[quote author="Лазар Радков" date="1263796360"]На смеки добре, само дето написаното на хартия рядко отговаря на действителните…

2422ккл.за мен. Протеин(белтъчини):245–294гр.сутрин и след тренировка. Въглехидрати:98–147гр.на два пъти до 13,00 и рано слетобят. Мазнини:90–100гр.…

[quote author="Иван Шишманов" date="1263449045"][quote author="petarr_85" date="1263405862"] 150гр хляб вита-----------------------105ккл..11гр белтачини,4.2гр мазнини,17гр ваглехидрати [/quote] Кой точно…

[quote author="biker_boy" date="1263448539"]Човек,не се вманиячавай толкова във сметки и калории защото скоро ще ти писне…

Мерси а мнението!Това се надявах,за мнение от човек които е на НВД.какав л–карнитин и фат–барнар…

Някои може ли да предложи протеин за НВД и таблица за састава на храните?

Някои може ли да предложи протеин за нвд и таблица кадето мога да подбера храната?

Предполагам че не говориш сериозно,нчкои които е имал проблем с паласките няма ли да пише???

[quote author="biker_boy" date="1263389230"][quote author="petarr_85" date="1263389090"][quote author="biker_boy" date="1263386840"][quote author="petarr_85" date="1263382982"][color=red]На патеката варвя 5 мн. и овеличабам…

[quote author="Draken" date="1263386678"]виж най-горната тема в раздела и почвай :) (НВД)[/quote] Така ште направя!ште направя…

[quote author="biker_boy" date="1263386840"][quote author="petarr_85" date="1263382982"][color=red]На патеката варвя 5 мн. и овеличабам постепенно до пулс 130,после…

доколкото разбрах си стигнал 80кг сас 90дневната диета такали?и то не си я спазвал 90…

[quote author="velislavs" date="1263354825"]А диета спазвал ли си ? Личния ми опит, че без строг хранителен…

[quote author="Frogger" date="1263383116"][quote author="petarr_85" date="1263382870"]Относно правопса мисля че само *ъ*не слагам на място,за което едно…