на 29 години
последните няколко дни бях на гости при баба ми и нямах достъп до интернет и…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаПо груби сметки(ме можах да намеря точните данни за тортилята) 1700ккал ,80г протеин, 90г въглехидрати,…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецааз горе съм писал за почти всичко единствено тортилята не знам колко точно грама е.Не…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецанякой може ли да ми каже доло горе колко калории съм изял през деня?
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаДнес беше тренировъчен ден,но не се чувствах особено добре,затова тренировката в залата не се получи…
Клек, лежанка и мъртва тяга в една тренировка?Посещавам фитнеса от около 2 години,може да се каже че знам това онова.само че тяга…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаТова, че соевите продукти са генно-модифицирани го знаех,но си мислех че е така само в…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаПо горе съм писал че месо не ям.Случайно някой да е опитвал тофу да каже…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаДобре как до подобря яденето,може би вечерта повече протеин или как?
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаДнес не ми е тренировъчен ден затова правих само лицеви,набирания и клекове с дъмбели когато…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаПлувам със средна скорост,метри точно не знам ,но ще ти кажа какво точно плувам- 5…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаПо Принцип ям повече от това ,просто днес станах доста късно и нямаше почти нищо…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[color=green]Храна и тренировка за деня[/color] [color=red]11:00 Лицеви 4 серии по 12 повторения Набираия 4 серии…
Мнение за Pure Wheyзнам че не е по темата,но матрица и концентрат едно и също нещо ли са?
Избор на мултивитаминиспоред мен те са за по активно спортуващи,защото в една таблетка се съдържат по-големи дози…
Syntrax Nectar - мнения и избор на вкус?нектарът е на цена 60 лв не 80
Syntrax Nectar - мнения и избор на вкус?много благодаря за информацията
Syntrax Nectar - мнения и избор на вкус?аз досега бях на scitec whey isolate.бях си взел с портокал,пих го до половината и…
НАЙ-добрият креатинблагодаря за инфото
НАЙ-добрият креатинможе ли малко по сериозно