целта ми е да извадя пресата защото много е омазнена но се притеснявам че храната…
въпрос отностно програманякой ще ми отговори ли :)
въпрос отностно програмаа така направена с 3 тренировки в седмицата как ще бъде ? сама си я…
въпрос отностно програмада но все пак да попитам
въпрос отностно програмада , но мен ме е страх дане кача мускулна маса , а аз искам…
40г. 120кг. искам да отслабна :)@Bezgreshniat - от Русе съм :) @Емил Начев - аз хляб и сладко почти не…