Не можеш да очакваш кой знае какви съвети след като не си споненал нито стажа,…
Избор на въже за скачанеДа :) Идеята е, че кабела е тежък и можеш да го засилиш хубаво, с…
Избор на въже за скачанеНапротив, има значение :) Ако си купиш от тези леките, направени от въже, с които…
Най-нелепите ви контузии по време на тренировкаЗастанал съм пред огледалото аз и ще правя сгъване за бицепс от стоеж. Сложил съм…
Трицепс - застойБлагодаря ви за мненията :) След дълъг размисъл се спрях на този вариант : понеделник…
Трицепс - застойBoby_ нямах в предвит че всяка тренировка е [strong]коренно[/strong] различна от предишната. По скоро правя…
Трицепс - застойЗамислял съм се за този вариант, но не ми се струва удачно да направя 5…