Ради, как точно реши, че ще е в калориен излишек ? И то само от…
Добавки преди тренировка - мнение за избора миНе че нещо, ама мислиш да закусваш към 7 сутринта, към 14:30 да пиеш протеин…
Покачване на тегло и работа на смени (дневна/нощна/2 почивни)В деня в който си нощна смяташ последното ядене да ти е в 22:30 и…
Креатин за първи път.Прочети [url=http://www.bb-team.org/articles/871_kreatin-povelitelyat-na-eksplozivnata-sila]ТОВА[/url] . Би трябвало да ти е ясно че като за първи път монохидрата…
Упражнения за крака при херния (слабини)Каква точно диагноза са ти поставили ? Имаш ли реална херния (т.е подуване) или доктора…
Упражнения за бицепси с различно натоварване на главите?[quote author="`~1!" date="1372887860"]какво ти пука кои глави натоварват упражненията.прави си упражненията и тва е.по темата-…
Фитнес с инструктор в кв. Стрелбище?В PRO GYM, в 29-а поликлиника на ул. Костенски водопад . Инструктора е страшен пичага,…
Избор на въже за скачанеМене ако питаш, всичките мязат на кабел. Не би трябвало да имат особена разлика, но…
Избор на въже за скачанеЧестно казано, така на снимки не мога да преценя. Не виждам някое от тях да…
Оформяне на трицепсТака : 1. Щом искаш да наблегнеш на трицепса, задължително започвай с него. Да не…
Оформяне на трицепсСпоред мен няма лошо трицепса да изглежда по-надут, отколкото релефен :) Дай една снимка да…
Оформяне на трицепсГенът си е ген, това което ние трениращите правим, е да се борим срещу него,…
Моля за мнение относно тези упражнения за гърдиВъзможно е и да си прав, но автора е споменал две доста основни упражниения, и…
Моля за мнение относно тези упражнения за гърдиВсъщност аз пак не разбрах, колко е стажа на автора ??? Защото ако тренираш по-малко…
Избор на въже за скачане[quote author="Димитър Михайлов" date="1344093678"]Малко опит от патило .. и аз се амбицирах да скачам, като…
Моля за мнение относно тези упражнения за гърдиПървите три упражнения които си избрал доста си приличат (естествено зависи каква точно е машината…
Избор на въже за скачанеНе съм съгласен за телефонния кабел. 1. Не мога да кажа, че е по-тежък. 2.…
Мнение за Трибулуса[quote author="инж. Марин Маринов" date="1343975862"][quote author="ME4O_TURIST" date="1343755114"]Абе пичове ... на какви наркотици сте ? На…
Избор на въже за скачанеИма и такива на които можеш да регулираш дължината, но не всички са такива. Вместо…
Мнение за ТрибулусаТака, известно е, че трибулуса стимулира собственото производство на тестостерон. Да предположим, че на 17…