Plamen Ivanov

[quote author="Стойко Колев" date="1536264471"]салатата е много общо понятие и не може да й асоцираш определени…

А ако правя всеки ден тренировки (45мин кардио и 60-80мин фитнес) по тази [url=https://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa]програма [/url]това…

Благодаря на всеки един от вас за хубавите и ценни коментари А как да постъпя?…

[quote author="Alexander Krastev" date="1531290090"]Програмата е "класика" Я помисли ти назобан…

[quote author="Тихомир Велев" date="1505532627"][quote author="Plamen Ivanov" date="1505519240"]но правя на ден около 7-8 различни упражнения за…

Въглехидратите са винаги на минимум, понякога на седмица 1 ден си позволявам повече. Относно тренировките…