[quote author="emzo" date="1276250690"]“креатин Етил-естер” (creatine ethyl ester) - [color=red]много по-добре е кре-алкалин[/color] Аминокиселини + “BCAA”…
Питане за една програма5тото упражнение го сложих там, понеже програмата ми за гръб е много дълга.Хиперекстензиите съм ги…