Защо 2 упражнения? С разновидностите на кофи и набирания стават повече. Смятам да включа клекове…
Тренировка на лостовеЗа храненето съм наясно. Не спазвам диета за сега понеже работя на смени и някои…
Тренировка на лостовеНе предполагах, че заради една дума извадена от контекста ще стане чак такъв проблем. Прочетох…