Днес - [strong]24.11.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: ГРЪБ и БИЦЕПС “Б”[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.…
The 42 ![quote author="Херцог Трън" date="1385249946"]Откъде взе АТП и ХМБ? :)[/quote] Навсякъде ги има, Ники. Не е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1385302177"]Като тежест или като брой серии :P ?[/quote] Общия обем имам предвид.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1385295391"][strong]Тяга:[/strong] 6х110 - 5х110 - 7х110 [strong]Кофи:[/strong] 9х15 - 8х15 - 10х15…
The 42 !Днес - [strong]23.11.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: КРАКА и РАМЕНЕ “A”[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.няколко…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1385229550"] От колелцето съм много доволен, пускам все по-далеч, скоро ще го…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Boby_" date="1385225574"]Добре си си ти. Я какви плочки и гръб! :) А и нали…
Дневникът на Storm[quote author="Boby_" date="1385221881"]Я дай някоя снимка от гмуркането, не се скатавай! :D (beer)[/quote] Някоя русалка,…
The 42 !Малко лирическо отклонение: Как веднъж не се случи някоя добавка да има вкус на ягоди,…
The 42 !Днес - [strong]22.11.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 09:30 - 6гр. креатин, 5 гр.…
Based on true story :)[quote author="Juls" date="1385125626"] То е много лесно да си мъж :P[/quote] Ти пък това откъде…
Световъртеж/замаяност след тежка тренировка[quote author="Иван Илиев" date="1385104152"] Ами преди няколко месеца 120кг ми беше максималната тежест за 1…
The 42 !Днес - [strong]21.11.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 09:30 - 6гр. креатин, 5 гр.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден, Вик! Здраве, щастие и много хубави и безгрижни мигове покрай малките принцеси…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1385047341"][strong]18.11.2013г.[/strong] 3. Упражнения със СТ: [/quote] Илийка, правил ли си скоро макс бройка…
The 42 !Днес - [strong]20.11.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ и ТРИЦЕПС "А"[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong]…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1384964139"] Сутринта си позволих чаша мляко с нес[/quote] Боби, знам ти отношението към…
The 42 !Днес - [strong]19.11.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: ГРЪБ и БИЦЕПС “А”[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.няколко…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1384891769"]200кг бяха много леки, пак казвам, може да изглежда, че не клекнах…
The 42 !Днес - [strong]18.11.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 12:30 - протеин, 8гр. креатин, 5…